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1ヶ月健診

今日は月に一度の健診だった。




やはり、最近調子に乗って食べていたので、少々中性脂肪が上がっていた。
さらにフェリチンまでもが・・・。
先生によるとこれといって悪いわけではないが、太り過ぎがよくないとのこと。
減らしたほうがよいとのことでした。
まあ、自分では十分に自覚はしてるんだけども、なかなか減らないなあ。
昔はちょっとダイエットするだけで減ったんだけども、40にもなると減らない。
年齢のせいなのか、運動不足なのか、いや、運動不足なんだけどね。
結構、プールで泳いだり、ウォーキングしたり体動かしたりしてるんだけど、まだまだ足りないということだw
しかし、健診の日はビクビクしてしまう。
普段、癌のことなんか頭にないのに、この日だけは一気に病人になった気分だ。
それがダメなんだろうけど、常にダイエットを意識したい。
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by 40ton | 2011-07-07 11:33 | 病気
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