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沢山寝ると体調良し

一昨日はよく寝た。




9時間も寝ると仕事での疲労はあまり感じなかった。
昨日、ある身障者の方を迎車で乗せた。
その方は30代半ばくらいの男性で右半身不随のようだ。
失礼ながらも何故そうなったのか聞いてみた。
すると、その方は旅行会社の添乗員をやっていたらしく、仕事がハードで寝る時間あまりなかったらしい。
それで脳卒中になったというのだ。
「睡眠は大切です!」と力を込めて言っていた。

以前から分かっていたけど、改めて睡眠が如何に
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大切だというのを思い知らされました。
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by 40ton | 2011-11-25 21:20 | 日記
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